Super-Food, essbare Medizin, Allheilmittel für viele Krankheiten – die Rede ist von Spirulina. Algen in Form einer zusammengerollten Spirale sind eine der ältesten Lebensformen, die sich in Süßwasser befinden und eine fantastische Zusammensetzung haben. Heute gehört Spirulina zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln.
Einzigartige Zusammensetzung
Die Popularität von Spirulina ist leicht auf seine Zusammensetzung zurückzuführen. In erster Linie ist es ein Rekordhalter für den Proteingehalt mit hohem biologischem Wert. Es ist bekannt, dass Algen in der Lage sind, die Versorgung mit Proteinen im Körper besser als Nüsse zu füllen. Es sollte berücksichtigt werden, dass das Protein in der Zusammensetzung von Spirulina besonders ist – grün, ideal für die Verjüngung des Körpers und die Bekämpfung von Müdigkeit.
Ohne zu übertreiben, können wir Spirulina als eine Quelle von fast allen bekannten Vitaminen für die Menschheit definieren. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf Gruppe B: Algen liefern dem Körper Vitamin B12, das für die Bildung roter Blutkörperchen notwendig ist. Die Vitamine B2 und B6 sind in der Zusammensetzung der Pflanze nicht weniger wichtig, da sie die Arbeit aller Systeme und Organe verbessern.
Zusammen mit der Gruppe B enthält Spirulina die Vitamine E, PP, A und Mineralien, die größtenteils durch Eisen, Kalzium und Selen repräsentiert sind. Ein weiterer Punkt, der auf die Einzigartigkeit der Algenzusammensetzung hinweist, ist das Vorhandensein von Phycocyanin. Die Substanz hat eine Antitumorwirkung und kann das Wachstum von bösartigen Tumoren hemmen.
Einzigartige Eigenschaften
Spirulina dient als starke Vorbeugung und natürliche Behandlung. Es ist ein unverzichtbarer Zusatz zur Ernährung, insbesondere bei schwacher Immunität, in der Erholungsphase nach der Krankheit, im Falle des Vegetarismus. Ein guter Zeitpunkt, um ein ungewöhnliches Produkt kennenzulernen, ist eine Detox-Diät, das heißt, die Zeit der tiefen Reinigung des Körpers von den über Jahrzehnte angesammelten Toxinen.
Es ist unmöglich, an den folgenden Super-Nahrung-Eigenschaften vorbeizugehen:
Antioxydans. Da oxidativer Stress ein Anstoß für den Start von DNA-Schäden ist, wird seine Wirkung auf die Entwicklung von Entzündungsprozessen nicht ausgeschlossen. Spirulina verhindert die negativen Auswirkungen dieser Art durch den Schutz der Zellen. Und wieder müssen wir dem Phycocyanin Tribut zollen, der aktiv gegen freie Radikale kämpft und die Abwehrreaktion des Körpers auf Entzündungen stimuliert.
Ein Kämpfer mit «schlechtem» Cholesterin. Vorbehaltlich der Aufnahme von Spirulina in die Ernährung kann man die Menge an schädlichem Cholesterin im Blut deutlich reduzieren und gleichzeitig die Indikatoren für nützlichen Cholesterin erhöhen.
Blutdruckkontrolle. Das Essen von Superfood hilft bei der Bekämpfung der Neigung zu erhöhtem Blutdruck. Das Geheimnis liegt in der Entspannung der Blutgefäße.
Verringerung der Symptome von Allergien. Spirulina hat Vorteile in Gegenwart von allergischer Rhinitis, die besser als ,,Entzündung der Nasengänge“ bekannt ist. Eine regelmäßige Verwendung von Spirulina beseitigt die Verstopfung der Nase und Juckreiz.
Normalisierung des Zuckerspiegels. Spirulina ist tatsächlich in der Lage, den Blutzuckerspiegel zu senken, und wirkt besser als Metformin. Infolgedessen hilft eine regelmäßige Einnahme, das Risiko von Diabetes zu reduzieren.
Vielseitig einsetzbar
Spirulina wird nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Menschen empfohlen. Wie aus dem Obigen deutlich wurde, erlaubt seine regelmäßige Anwendung, eine Reihe von häufigen Krankheiten der modernen Gesellschaft zu verhindern und zu beseitigen. Was sagen Experten über die Aufnahme der Algen von älteren Menschen, schwangeren Frauen und Kindern?
Ein kompetenter Ansatz zur Einnahme von Spirulina ist der erste Schritt auf dem Weg zur Auffüllung des Mangels an Vitamin- und Mineralstoffreserven des Körpers und zur Aktivierung des Immunsystems. Dies ist bei der Schwangerschaftsplanung und während der Schwangerschaft wertvoll. Es ist auch ab 60 Jahren unverzichtbar und für einen wachsenden Organismus äußerst wichtig. Dies bedeutet, dass die Einnahme von Spirulina in jedem Alter angezeigt wird, für zukünftige Mütter empfohlen wird und in Rehabilitationsphasen unersetzlich ist.
Bequemlichkeit und praktische Form
Als Nahrungsergänzungsmittel wird Spirulina in Pulver- und Tablettenform auf den Markt gebracht. Im trockenen Zustand sind Algen bequem zu Lebensmitteln hinzuzufügen, besonders als Zutat der heute beliebten Smoothies. Leider gibt es bei dieser Form einen großen Nachteil – unangenehmes Aroma, das den Gewässern innewohnt. Der Geschmack der fertigen Getränke ist auch angemessen, manchmal kann er aber Übelkeit verursachen.
Die Verwendung in Tablettenform wird manchmal leichter toleriert, besonders bei Kindern. Übrigens können Tabletten, wenn gewünscht, nicht nur mit Wasser eingenommen, sondern auch in Lebensmitteln aufgelöst werden. Das heißt, ihre Anwendung ist vielseitig.
Jede Form der Freisetzung sind reine Algen ohne Verunreinigungen. Die Gegenanzeige der Verwendung von Algen ist ausschließlich eine individuelle Intoleranz.
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