NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL als integraler Bestandteil des modernen Lebens
Gesundheit ist das Wichtigste!
Gesunde Ernährung, körperliche Aktivität und das Fehlen von schlechten Gewohnheiten gelten zu Recht als grundlegende Garantie für ein gesundes und glückliches Leben. Für viele beginnt der Tag mit einem Besuch des Fitnessstudios und setzt sich mit einem glutenfreien Frühstück und einem Detox-Cocktail fort. Neben der Ernährung und dem Sport suchen wir nach weiteren Quellen des Wohlbefindens. Eine von ihnen sind biologisch aktive Zusatzstoffe, sogenannte NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL.
Was ist ein NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL?
Eine große Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit und der harmonischen Arbeit aller Körpersysteme spielt eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. In diesem Fall sollten Sie die Ernährung genau kontrollieren: den Nährwert jedes verbrauchten Produkts kennen und mit Aufmerksamkeit auf die Art und Weise achten, wie dieses oder jenes Gericht zubereitet wird. Die modernen Realitäten sind jedoch anders: im Durchschnitt berechnen nur wenige Menschen das Verhältnis von Nährstoffen, die mit der Nahrung geliefert werden. Wenn es einen Mangel an einer Substanz gibt, kommen biologisch aktive Zusätze zur Rettung.
NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL ist eine Substanz, der man sich zusätzlich bedient, und sie zur grundlegenden Ernährung als zusätzliche konzentrierte Quelle von biologisch aktiven Substanzen einnimmt. Sie sind in Form von Tabletten, Kapseln, Pulvern etc. erhältlich, dienen aber nicht als Heilmittel.
Nahrungsergänzungsmittel werden benötigt, um:
- den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen zu füllen
- den Stoffwechsel zu normalisieren
- die Funktionalität der inneren Organe und Systeme zu verbessern
- die Mikroflora des Magen-Darm-Traktes anzupassen
- das Krankheitsrisiko zu senken
Substanzen in der Zusammensetzung von NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTELN
Die wichtigsten Arten von Substanzen, die bei der Herstellung von biologisch aktiven Zusatzstoffen verwendet werden, sind darunter folgende:
- Vitamine
- Mineralien
- essentielle Fettsäuren
- Ballaststoffe
- Probiotika
Vitamine sind am Aufbau von Blutzellen sowie an der Synthese verschiedener Enzyme und Hormone beteiligt, die wiederum die biochemischen Prozesse des Körpers regulieren.
Mineralien bilden Knochen- und Zahngewebe, unterstützen einen normalen Herzrhythmus und regulieren die Zellaktivität.
Essentielle Fettsäuren sind Teil der Zellmembranen, fördern die Synthese von Hormonen, transportieren Sauerstoff im Blut und nähren Hautzellen. Sie werden als unverzichtbar bezeichnet, da sie nicht vom Körper synthetisiert werden und nur von außen mit Nahrung oder speziellen Zusatzstoffen hergestellt werden können.
Ballaststoffe regulieren die Verdauung, hemmen die Entwicklung bestimmter chronischer Krankheiten, zum Beispiel Herz- und Gefäßerkrankungen oder Diabetes.
Probiotika sind wichtig für die ordnungsgemäße Funktion des Darms. Mit ihrer Hilfe erfolgen die Aufspaltung von Lebensmitteln, die Aufnahme von Nährstoffen sowie die Produktion bestimmter Vitamine.
Es ist offensichtlich, dass all diese Substanzen für unseren Körper lebenswichtig sind, um die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu verhindern.
Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel?
In den letzten zehn Jahren haben Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt an ziemlich große Popularität gewonnen: sie sind verfügbar, vielfältig, benötigen kein Rezept und haben bei den empfohlenen Dosen keine Nebenwirkungen.
Skeptiker und diejenigen, die nicht die Marketing-Strategie der erfolgreichen Popularisierung von Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen, weisen zu Recht darauf hin, dass die früheren Generationen (unserer Großeltern und Eltern) keine Vitalstoffe zu sich nahmen, dennoch bis zu 80 bis 90 Jahren lebten. Der gegenwärtige Lebensrhythmus, der zuerst erwähnt wurde, schwächt jedoch weitgehend die Immunität des modernen Menschen. Dazu zählen die ungünstige Umweltlage und die unbefriedigende Qualität von Lebensmitteln.
Des Weiteren ist jede nächste Generation «schwächer» als die Vorherige: nach offiziellen Angaben ist die Immunantwort von Kindern bei der Impfung zehnmal geringer als bei ihren Eltern.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht zur Behandlung bestimmt sind. Sie werden als vorbeugendes Mittel verwendet. Kompetent ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel tragen auch zur Wiederherstellung des Körpers nach übertragenen Krankheiten bei.
Sorgfalt bei der Auswahl von NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTELN
Die gute Qualität beweist die Anwesenheit der entsprechenden Zertifikate bei den Produkten. GMP (Good Manufacturing Practice) oder ISO (International Organization for Standardization) beispielsweise sind Garanten für Effizienz und Sicherheit.