Wozu wird Kalzium benötigt?

Kalzium ist ein wichtiges Element, das im gesamten Gewebe des menschlichen Körpers enthalten ist. Der größte Teil davon befindet sich in den Zähnen und Knochen, aber die Skelettbildung ist nur eine von seinen Funktionen. Damit die Haut, Haare und Nägel schön bleiben, ist es notwendig, die Zufuhr einer ausreichenden Menge des Elements zu gewährleisten.

Die Rolle des Kalziums

Eine der wichtigsten Funktionen des Kalziums ist die Knochenbildung und die Verhinderung ihrer Brüchigkeit. Deshalb muss man sich um die Ernährung der Kinder kümmern, da ihr Körper eine große Anzahl der Baustoffe für das Wachstum benötigt. Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollen Frauen auf eine mit Kalzium angereicherte Ernährung achten. Oft bekommen die Frauen in der Schwangerschaft Zahnprobleme und Haarausfall. Dies ist auf einen Kalziummangel zurückzuführen. Besonders seinen Mangel spüren die Menschen im Alter ab 50 Jahren. Sehr oft entwickelt sich in diesem Alter Osteoporose. Außerdem erfüllt Kalzium kleine, aber sehr wichtige Funktionen:

  • reguliert die Blutgerinnung
  • notwendig für eine normale Herzfrequenz
  • beteiligt sich an der Kontraktion der Muskulatur
  • überträgt Nervenimpulse
  • verbessert die Arbeit der Hormone
  • wichtig für den Stoffwechsel
  • reguliert den pH-Wert.

Kalzium hat antiallergische Eigenschaften, so wird es zur Vorbeugung und Behandlung von Urtikaria, Asthma, Angioödem und anderen Krankheiten verwendet. Dieses Element ist auch wichtig bei der Körperreinigung von den Schwermetallsalzen und sorgt für gesunden Schlaf sowie Wohlbefinden.

Ursachen für Kalziummangel

Kalzium gelangt über Nahrung in den Körper, daher ist die erste Ursache des Kalziummangels eine falsche Ernährung. Kalzium ist am meisten in Milchprodukten enthalten. Es ist auch in Sesam, Knoblauch, Mandeln, Soja, Kräutern und anderen Produkten vorzufinden.

Wenn es nicht gelingt, die Ernährung zu normalisieren, kann man die Nährstoffe als Nahrungsergänzungsmittel ein(zu)nehmen. Eine mit Kalzium angereicherte Ernährung allein reicht nicht aus. Für seine Assimilation ist Vitamin D erforderlich, das unter dem Einfluss von Sonnenlicht produziert wird. Im Winter ist es ungenügend, was sich demnach auf die Aufnahme von Kalzium auswirkt. Dieser Faktor wird auch durch den Magnesiumspiegel im Körper beeinflusst. Ohne ihn ist eine Erhöhung des Kalziums unmöglich, es wird einfach mit dem Urin ausgeschieden oder an den Gefäßwänden abgelagert. Deshalb werden oft Kalzium und Magnesium kombiniert.

Wer gehört zur Risikogruppe?

  •   ältere Menschen

Das Element sammelt sich im Körper bis zum Alter von 25 Jahren an. Nach etwa 30 beginnen seine Bestände allmählich zu sinken.

  • Frauen in und vor der Menopause

Die Frauen sind anfälliger für Osteoporose als die Männer. Die hormonale Umstellung im Körper führt zur Alterung und zum Kalziumverlust.

  • Bodybuilder

Kalzium wird benötigt, um Muskeln aufzubauen. Wenn es fehlt, wird es aus den Knochen freigesetzt.

  • Menschen, die hormonelle Medikamente einnehmen.

Es beeinflusst den Kalziumspiegel.

Der Kalziummangel macht sich insbesondere an den Haaren, Zähnen und Nägeln bemerkbar. Wenn das Element immer noch in kleinen Mengen in den Körper gelangt, beginnt die Knochendichte sich zu verringern. Dieser Prozess führt zu ihrer Brüchigkeit. Aber das sind noch nicht alle Folgen eines Kalziummangels.

Dazu gehören auch:

  • Wachstumsverzögerung
  • Skoliose
  • Knochenkrümmung
  • Rachitis
  • Zerbrechlichkeit der Kapillaren
  • Allergie.

Wie kann man den Kalziummangel ausgleichen?

Es ist ziemlich schwierig, einen Kalziummangel zu diagnostizieren. Ein Bluttest ist oft nicht ausreichend informativ, da Kalzium aus den Knochen stammen kann. Um den Kalziumspiegel zu überprüfen, benötigt man eine Röntgenaufnahme. Es ist besser, kalziumreiche Lebensmittel in Kombination mit anderen Elementen zu verwenden: Magnesium, Phosphor, Vitamin D. So wird es vollständig aufgenommen. Zu diesen Produkten gehören Hering, Makrele, Meerkohl, Rinderleber, Gurken, Erbsen und andere.

Denken Sie daran, dass Kalzium das Säure-Basen-Gleichgewicht reguliert.

Wenn im Körper das saure Medium dominiert wird, wird er aktiv aus den Knochen ausgeschieden. Kaffee, Alkohol und Süßigkeiten sind stark sauer und beeinflussen daher den Kalziumspiegel negativ. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen möchten, stellen Sie sicher, dass Ihr Magnesiumspiegel im Normbereich liegt. Gehen Sie auch öfter an die frische Luft und genießen Sie die Sonnenstrahlen zu jeder Jahreszeit.

Unsere Gesundheit ist die Gesamtheit aller unserer Gewohnheiten und Regeln im Alltag. Die gesunde Lebensweise kann man mühelos nach unserem Gesundheitskonzept lernen und aneignen, um das Leben freudig sowie voller Energie zu genießen! Viele Menschen auf der ganzen Welt verbesserten ihre Gesundheit nach dem Gesundheitskonzept mithilfe der Produkte des Coral Clubs.

Schließen Sie sich uns an und Sie werden die Antworten auf all Ihre Fragen finden!

Coral Club in Deutschland bietet eine ganze Reihe von natürlichen, sicheren und hochwirksamen Mineral-Komplexe:

  • Coral Mine
  • MagiCal (Kalzium, Magnesium, Eisen, Zink, Kupfer, Margan, Chrom)
  • Ca-Mg Complex (Kalzium, Magnesium)
  • Set HydraMax
  • PentoKan
  • Coral Magnesium
  • Coral Zink 15
  • Selenium
  • MSM
  • Eisen

Um die Effektivität der Mineral-Komplexe zu erhöhen, es ist empfehlenswert das Wasser mit Coral Mine zu trinken.

Alle Produkte haben entsprechenden Zertifikate zum Verkauf in Deutschland und auch in Österreich, Italien, Polen, Holland, Frankreich, Spanien, Bulgarien, Ungarn und anderen Ländern in Europa.

Lesen Sie auch «Gewichtskontrolle» ; «Zelluläre Ernährung» ; «Gesundheit der Kinder»

Um Produkte mit einem Rabatt von 20% zu kaufen, besuchen Sie die offizielle Website des Coral Clubs. Die Registrierung ist kostenlos und unverbindlich.